Más de una vez me he dicho a mí mismo “estar cogido de la tarde es la mejor motivación”, y ese pensamiento me ha llevado a estar bajo presión más veces de las que quisiera. Claro, uno puede quemarse la cabeza haciendo un trabajo un día antes de entregarlo y podría quedar bien, ¿pero vale la pena? Manejar el tiempo es uno de los artes más complicados para un estudiante.
El cerebro aplaza lo que le genera angustia. Si un trabajo asusta, la mente prefiere abrir TikTok. Si un parcial parece imposible, mejor hacer cualquier otra cosa. Es que no es solo falta de disciplina: la recompensa inmediata siempre gana.
El problema no es el trabajo de última hora en sí. Es lo que uno carga mientras tanto: el mal sueño, la ansiedad que arranca días antes, aunque todavía no hayas abierto el computador, esa sensación de tener algo pendiente que no te deja disfrutar nada. Todo eso está afectando tu salud mental.
No hay fórmula mágica. Pero reconocer el patrón ya es algo. Ese trabajo que tienes pendiente todavía te está esperando.
Por: Juan Felipe Montoya jmontoya92@estudiantes.areandina.edu.co
