Bailar no es solo una expresión artística, también es una práctica que impacta directamente el bienestar físico, mental y social. Así lo destaca Blanca Inés Castaño Muñoz, instructora cultural y artística en el área de la danza, con más de 50 años de experiencia como bailarina y 23 años dedicada a la formación de estudiantes en la universidad. Su trabajo abarca desde el folclore nacional hasta el internacional, promoviendo la danza como una herramienta de transformación.
A lo largo de su trayectoria, ha acompañado procesos diversos. Algunos estudiantes llegan con dificultades motrices, por lo que inician desde ejercicios básicos como el gateo. Según explica, el movimiento permite fortalecer las conexiones neuronales, fundamentales para el desarrollo de la coordinación y el aprendizaje. A medida que el cuerpo adquiere mayor dominio y repertorio de movimiento, también se potencian habilidades cognitivas como la memoria y la agilidad mental.
Además, la danza aporta beneficios emocionales y sociales. El movimiento favorece la liberación de endorfinas, mejorando el estado de ánimo y fortaleciendo la interacción con otros. En este sentido, bailar se consolida como una práctica integral que contribuye significativamente a la calidad de vida.
Por: Samanta Escudero Ducuara
sescudero@estudiantes.areandina.edu.co
